Almoço de aniversário com moderação...

Hoje é quinta, dia de pesar. Na balança por 10 segundos ficam os 96,00 kg os 7 a menos do dia 20 de março....

E quinta também é dia de comemorar o aniversário do amigo. Ai ai ai, diz meu santo... e hummmm diz o diabinho...

Entrada: bolinho de bacalhau e pastel de camarão.
Escolhi 1 bolinho de bacalhau
Prato principal: RISOTO de camarão.
Pus nos prato duas colheres grandes , mas modéstia; depois mais uma bem mais rasa.
Sem refrigerante

Sobremesa: Bolo de aniversário
Escolhi NÃO comer, pois sabia que teríamos outro bolo mais a tarde e muito mais gostoso.

Mediante a refeição e ao bolo da tarde, não comi o tablete de chocolate amargo. Depois do almoço eu tomei um chá de erva doce, pois dizem que o chá quente ajuda a dissolver a gordura... enfim... os orientais fazem isso, então, não me custa nada.

À tarde o tal do bolo
Comi. Era de chocolate. achei super doce (resultado da diminuição de doces, mas o bolo era bom.)

Bem... claro que tomei o café; fiz o lanche antes do almoço; e comi um pacotinho de biscoito INTEGRAL club social ao sair do trabalho (trabalhei até ás 20h). E pra fechar, ao chegar em casa, bati gelatina de maracujá com um copo de iogurte natural desnatado e uma colher de chá de gelatina hidrolisada; torrei uma fatia de pão com uma fatia fina de queijo minas polvilhado com orégano.

Assim foi meu dia. Com comemorações e moderações.
Lembrei muito do que os Vigilantes do Peso diz referente a sempre fazer escolhas inteligentes. E hoje foi o que busquei fazer. Não me proibi de comer um bolinho de bacalhau, mas tb não comi mais que um ou mais um pastel.
Acredito que tenha me saído bem. Eventos vão ocorrer o tempo todo, o que temos que fazer é nos policiar e encarar escolhas de forma inteligente.

Bjs!